2008年11月12日星期三 晴

关于早起的问题

终于，这个问题又提到“议事日程”上来了，原因是昨晚淼又把闹钟调到六点，而我在她睡着后未经她同意，私下将之调到七点钟！今天早晨，她起床的时候，嘴巴撅得老高，满脸挂着霜，我估计脸上的“温度”比外边的气温还低。

“方桌会议”时间，我问：“好吧，咱们谈谈关于起床的问题。”她说：“我就是想早起，我就是不想赶时间。”外婆说：“那晚上睡觉时间就要提前，要不睡眠不足。”我说：“那就提前到九点吧。”平时是九点半的。她没吱声。我一想，那也不行啊：“晚上提前半小时睡，早上提前一个小时起床，睡眠时间还是少了。”我说：“那这样行不行，取处折中的办法，我们退后一步，你也退后一步，六点半起床。”她沉默了好一会儿，点了点头。外公说话了：“你的生物钟已经习惯九点半睡了，睡太早躺着也睡不着，很难受的。”最后，我们一致同意：“试行一段时间再说。”

昨晚读苏霍姆林斯基的《给教师的建议》，看到这样一段话：“我们做到了使90%的儿童、少年和青年能遵守下列的作息制度：低年级学生在早晨6点钟起床（睡眠9小时），少年和青年在早晨5点半起床（睡眠7个半小时）。”（教育科学出版社，1984年6月第2版，2003年5月第6次印刷）按照这样来算，淼淼的睡眠时间是足够的，她平时是9：30~7：00，而且她睡眠质量很好，几乎不起夜的，一睡到天亮。这样看来，睡眠是足够的。我把这段话读给淼淼，她不断地点头，表示愿意试行。

其实，她要求早起是好事，而且她受《弟子规》里的“朝起早，夜眠迟”的影响，把愿望落实到行动中，我应该鼓励才对。所以，我今天郑重地把这个问题提出来讨论，也算是尊重她的意见吧。

呵呵，不过，允许她“朝起早”，却不允许她“夜眠迟”呢。

一直希望淼儿是个健康快乐的孩子，所以我很重视孩子的睡眠数量和质量，一直留意她户外运动的情况。健康，永远是第一位的，有了健康，幸福才变得实实在在；没有健康，其它的一切都大打折扣！